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这是他得自洪叶的锻炼法。
锻炼法的姿势共分一十二种，呼吸法也一共有一十二种变化，两相结合，才能有效的锻炼身体。
常人只得其�
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![[快穿]哥哥大人操我2](https://www.knightlife.net/images/362/94af3a2e2e9db4c2eeb066618ee885b8.jpg)
